Frau frühstückt proteinreich

Protein zum Abnehmen? Warum Eiweiß bei vielen Diäten eine große Rolle spielt

Resilienz im Garten

Kaum ein Ernährungsthema ist aktuell so präsent wie Protein. Ob im Supermarkt, auf Social Media oder in Fitness-Apps – überall tauchen Produkte mit „High Protein“ auf. Besonders beim Abnehmen setzen viele Menschen inzwischen bewusst auf eiweißreiche Ernährung. Doch warum eigentlich?

Tatsächlich spielt Protein nicht nur beim Muskelaufbau eine Rolle. Eiweiß kann auch dabei helfen, länger satt zu bleiben und während einer Diät Muskelmasse besser zu erhalten.

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Frau mit Herz

Frauenherzen schlagen anders: Was Frauen über ihre Herzgesundheit wissen sollten

Resilienz im Garten

Wenn von Herzinfarkt oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen die Rede ist, denken viele Menschen zunächst an Männer. Tatsächlich sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen jedoch die häufigste Todesursache bei Frauen. Dennoch werden Risiken, Symptome und Warnzeichen bei Frauen oft unterschätzt oder zu spät erkannt.

Ein Grund dafür: Frauenherzen schlagen nicht nur anders – Herzkrankheiten äußern sich bei Frauen häufig auch anders als bei Männern.

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